2024-10-30

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健康・美容

膝痛がストレッチで改善|膝周りの筋肉トレーニング

今年の1月ころから、膝を曲げる時に右膝の内側に違和感を感じるようになりました。春頃になるとだんだん痛みに変わってきましたが、階段の上り下りも歩くのもスムーズで、激痛というほどではなかったのでそのうち治るかと気にすることなく過ごしていました...
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