健康・美容 【泣】膝に水たまった｜水抜いてヒアルロン酸注入
４月から始めた週１のテニスを怪我もなく順調に楽しみ、先月末の黒部アルペンルートの旅行も20,000歩／日軽快に歩き、このまま体力を維持しようと筋力トレーニング（自己流）を開始しました。家の中で下半身筋力アップのため、エア縄跳び100回を3...
みーとこ
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旅行・食べ歩き 絶景！室堂平の紅葉｜黒部アルペンルートの旅
9/29～30の1泊2日で、紅葉の見頃を迎えた黒部アルペンルートを旅行してきました。８月頃から立山室堂平一帯で、熊の目撃情報が多発しているというニュースにちょっと怯んでいましたが熊よけ鈴アプリBearBellをゲットして準備万端。
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シニアライフ YAMAHA大人のドラム発表会鑑賞｜60代友人が出演
まだまだ猛暑の終わりが見えない8月最終日に、友人が出演するドラムの発表会に行ってきました。友人は私と同年代の女性、50の手習いどころか60歳を過ぎた5年前にドラム教室に通い始めました。友人が通っているのはヤマハミュージックスクール発表会と...
UR賃貸 UR賃貸が提供する見守りサービス3選
高齢者のひとり暮らしが多いUR賃貸住宅ですが、UR都市機構（独立行政法人都市再生機構）は見守りサービスの提供に取り組んでいます。平成27年度より立山科学（株）が基礎的な見守りサービスを提供しています。令和4年10月1日からさらに2社の事業...
UR賃貸 UR賃貸「入居者名簿の書き換えのお願い」届く
UR賃貸住宅に入居してからはや丸7年たちました。７年前に比べて外国人の入居者が２倍以上増えた感があり、すれ違うのは外国人ばかり、たまにすれ違う日本人はほとんど高齢者です。今のところ、ご近所トラブルも住宅トラブルもなくまあまあ快適に過ごして...
旅行・食べ歩き 【第2弾】無料バスツアーに参加｜山梨巨峰狩り
懲りずにまたひとりで無料バスツアーに参加してきました。今回はイオンカード会員の皆さまへの「日帰りバス旅行無料ご招待」です。株式会社エン・トランスという旅行会社の「エン・トランス創業３０周年記念企画」としての案内でした。前回と同じく同伴者に...
旅行・食べ歩き イクスピアリ「TGI Fridays」でディズニーパーク気分を楽しむ
今日の休日ランチは、親子ほど年の離れた娘のような友人とイクスピアリでランチ。連日の猛暑続きにもかかわらず、イクスピアリは人出多く若者で大混雑。
友人が選んでくれたお店はイクスピアリの４Fにある「TGI Fridays」３Fのレストラ...
年金・税金 【朗報】令和6年度の定額減税不足分が還付される
昨年6月に定年退職し、定額減税を給付されなかったとあきらめ、すっかり忘れてたところに自治体から1通の封筒が届きました。市役所からの大切なお知らせ重要書類在中につき、至急ご確認くださいと封筒の表側に淡い色の文字の記載あり。至急の文字に慌てて...
シニアライフ 完全予約制に｜運転免許センターでの免許更新手続き
今年は運転免許証の更新の年。前回の、コロナ禍まっ只中での更新からあっという間に5年たってしまいました。
県の公安委員会から届いた「運転免許証更新のお知らせ」のハガキには※ 更新手続きには原則予約が必要です との赤い文字。...
シニアライフ 芋がら（ずいき）料理｜初めて食べました
梅雨の晴れ間に、紫陽花の名所としてちょっとした観光スポットになっているお寺へ行ってきました。
雨少なく元気のない紫陽花
帰り際に参道沿いのお土産屋さんの前を通ると、連れの知人がさっと手を伸ばして「あったあった」と芋がらを購入。...