健康・美容 【泣】膝に水たまった｜水抜いてヒアルロン酸注入
４月から始めた週１のテニスを怪我もなく順調に楽しみ、先月末の黒部アルペンルートの旅行も20,000歩／日軽快に歩き、このまま体力を維持しようと筋力トレーニング（自己流）を開始しました。家の中で下半身筋力アップのため、エア縄跳び100回を3...
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旅行・食べ歩き 絶景！室堂平の紅葉｜黒部アルペンルートの旅
9/29～30の1泊2日で、紅葉の見頃を迎えた黒部アルペンルートを旅行してきました。８月頃から立山室堂平一帯で、熊の目撃情報が多発しているというニュースにちょっと怯んでいましたが熊よけ鈴アプリBearBellをゲットして準備万端。
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シニアライフ YAMAHA大人のドラム発表会鑑賞｜60代友人が出演
まだまだ猛暑の終わりが見えない8月最終日に、友人が出演するドラムの発表会に行ってきました。友人は私と同年代の女性、50の手習いどころか60歳を過ぎた5年前にドラム教室に通い始めました。友人が通っているのはヤマハミュージックスクール発表会と...
UR賃貸 UR賃貸が提供する見守りサービス3選
高齢者のひとり暮らしが多いUR賃貸住宅ですが、UR都市機構（独立行政法人都市再生機構）は見守りサービスの提供に取り組んでいます。平成27年度より立山科学（株）が基礎的な見守りサービスを提供しています。令和4年10月1日からさらに2社の事業...
